Profile | TOMOKOBA YOGA

イシュタ（ISHTA)とはサンスクリット語で「個々の」という意味があります。
人によって筋力や柔軟性、年齢や性別はそれぞれです。
イシュタでは一人ひとりに寄り添ったヨガを行うことを大切にしています。

またISHTAという言葉は、Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda の頭文字で

ヨガを科学ととらえています。国籍や宗教など関係なく、
どなたでも行っていただけるヨガの流派です。

イシュタヨガは師より弟子へと受け継がれる伝統的なヨガです。
その継承されたメソッドで、安全にそして効果的にヨガを習得していただきたいです。

身体を動かすことが大好きで、幼少期から活発に過ごす。学生時代、母の影響で始めたエアロビクスに夢中になり、やがてインストラクターを志す。日々のレッスンで指導を続ける傍ら、エアロビック・ダンス競技大会にも出場し、プロ選手としての実績を積む。

エアロビクスのトレーニングの一環として始めたヨガを通じて、それまでの「追い込む」「鍛える」といったアプローチとは異なる、“心の静けさ”に触れ、深い感銘を受ける。

さまざまな流派のクラスを受講する中で、「一人ひとりの個性を大切にする」イシュタヨガに出会い、大きな共感を得る。常に他人と比較され、競争する世界で、いつの間にか自ら作り上げていた“こうあるべき自分”から解き放たれ、自然体で生きる心地よさを知る。

2007年より、イシュタヨガ日本の第一人者・マック久美子氏に師事し、ヨガインストラクターとしての道を歩み始める。以来、20年以上にわたり指導の現場に立ち続け、数多くの個性と出会い、そこから学んだ知恵を糧に、「一期一会」と「個性の尊重」を大切にしたヨガの素晴らしさを伝えている。