TOMOKOBA YOGA
イシュタヨガインストラクター
こばやし ともこの
一人一人の個性に寄り添うヨガ
ともこばヨガは、安全且つ効果的にヨガを行うために解剖学的にクラスを構成しています。今のご自身に合ったヨガのポーズを見つけながら、無理なくヨガを行いましょう。
吸う息、吐く息に意識をむけてヨガをする。ただそれだけで心と体がなんだか心地よい。
ヨガの難しいことは分からなくても全然大丈夫。
心地よさを一緒に感じて欲しいから「さあ、今からヨガを始めましょう」
クラスの価格についてはこちらをご確認ください。
ともこばヨガ（イシュタヨガ教室)
＊空きがあります。
＜水曜日 毎週＞
中上級クラス
12月4日、11日、18日、25日
1月8日、15日、22日、29日
時間 10：15～11：45
ドアオープン10時
＜木曜日 第1・第3＞
中級クラス
12月5日、19日
1月16日、30日
時間 10：15～11：45
ドアオープン10時
場所：恵比寿カルフールB１
〒150-0013 渋谷区恵比寿4-6-1 恵比寿MFビルB1
料金
1回券 3,300円
2回券 5,500円 有効期限2ヶ月
4回券 10,000円 有効期限3ヶ月
※お支払いは現金又はPaypayでお願いします。
ともこばヨガ・オンライン（イシュタヨガ教室)
＊Zoomを使用します
初中級クラス
12月26日、1月9日、23日(木)
時間 10：15～11：30 75分
中級クラス（ハイブリット）
12月5日、19日(木)
1月16日、30日(木)
時間 10:15〜11:45 90分
夜ヨガ（リラックス）
12月16日、1月20日(月)
時間 20:00〜21:00
料金
60、75分クラス
2,000円/１クラスのみのご予約
1,800円/２クラス以上のご予約
90分クラス
2,200円/1クラスのみご予約
2,000円/2クラス以上のご予約
75分クラスと90分クラスのミックスのご予約も割引の対象となります。
※お支払いは銀行振込又はクレジット決済、PayPayがご利用できます。
朝ヨガオンライン
朝ヨガはサブスクリプション制のオンラインヨガレッスンです。
平日の火曜、金曜に開催中！
20分間で朝起きた時の体の強張りを解消し、一日をスッキリと過ごせるようにします。
詳しくは下記のサイトからご確認ください。
プライベートレッスンのご依頼について
オンラインでプライベートレッスンを行っています。
下記のようなお悩みがある方、プライベートレッスンで解消しませんか？
●ヨガの呼吸法がわからない
●グループレッスンについていけるか心配
●椅子を使ったヨガをしたい
●自分のスケジュールとタイミングが合わない
●遠方の為、対面クラスへの参加が難しい
などなど
ご相談がございましたら、下記の「ご予約＆お問合せ」よりお気軽にご連絡ください。お待ちしております。
＊レッスンはZoomを使用します。
料金（オンライン料金）
60分 8,000円
75分 10,000円
90分 12,000円
※お支払いは銀行振込又はクレジットでお願いします。
ともこばヨガLINE公式アカウント
ヨガクラスのお知らせをご希望の方は下記のボタンより登録をお願いします。ご予約やお問合せなどお気軽にご連絡ください。
LINEのアカウントをお持ちの方は下記のボタンをクリックするとすぐに登録されます。
その他の担当クラス
マウレアヨガスタジオ
https://maulea.co.jp/studio/
金曜日
イシュタヨガ 初中級
時間 11：15〜12：30
オンラインとスタジオの同時配信を行っています。
ご予約＆お問い合わせはスタジオHPからお願いします。
オハナスマイル
https://www.ohanasmile.jp/yutenji/
木曜日
イシュタヨガベーシック
時間 19：15〜20：30
ご予約＆お問い合わせは直接スタジオまでお願いします。
mint mat
https://mintmat.com/
月曜日 レベル3
時間 13：00〜14：15
火曜日 レベル2
時間 16：30〜17：30
水曜日 ベーシック
時間 19：00〜20：00
土曜日
ベーシック
時間 9：00〜10：00
レベル3
時間 10：45〜12：00
ご予約＆お問い合わせはスタジオHPからお願いします。
Studio yoggy 新宿 east
https://www.studio-yoggy.com/studio/shinjuku-east
水曜日
イシュタヨガベーシック
時間 12：45〜14：00
ご予約＆お問い合わせはスタジオHPからお願いします。